Che cos'è l'elettrostimolazione attiva?

Elettrostimolazione attiva

Che domanda, direte voi, la risposta è ovvia: passivo non faccio nulla, attivo faccio qualcosa, sì ma cosa?

La domanda è nella risposta e la risposta nella domanda. Qualche anno fa questo principio di elettrostimolazione attiva è apparso in tutta Europa. Grandi macchine di elettrostimolazione collegate a persone che indossano tute con elettrodi compiono movimenti seguendo il ritmo dei segnali luminosi rossi e verdi.

Quando il segnale è rosso, vengono inviati impulsi elettrici alla tuta per stimolare i muscoli della persona che sta svolgendo l'attività, quando il segnale è verde, c'è un periodo di riposo in cui l'atleta si rilassa prima dell'impulso successivo e così via. Quando si parla di attività durante la sessione di elettrostimolazione attiva, non si tratta di fare una sessione di fitness durante la seduta, ma solo di accompagnare gli impulsi con movimenti adeguati, per cui quando viene visualizzato il segnale si assume una posizione statica durante la quale si contraggono i muscoli e si facilita la contrazione volontaria nello stesso momento in cui la corrente aumenta questa contrazione involontaria.

L'interesse è che si stimolano più muscoli contemporaneamente e più forti, più si contraggono volontariamente, più si assorbe la corrente e si moltiplica l'azione volontaria e involontaria. Questa tecnica molto efficace presenta degli svantaggi soprattutto durante le prime sedute perché la sollecitazione di molti muscoli a volte antagonisti genererà dolori muscolari importanti soprattutto per i principianti Per gli sportivi esperti è un ottimo modo per completare l'allenamento quotidiano, soprattutto all'avvicinarsi delle gare, perché si osserva che l'azione della corrente su tante zone stimolate crea una reazione generale del corpo che stimola tutti i centri nervosi, un po' come un elettroshock.

Proprio come nel caso dell'allenamento sportivo avanzato, in cui si utilizzano bagni freddi o stanze refrigerate a -30 gradi, con l'elettrostimolazione attiva si verifica un fenomeno di reazione nell'organismo che crea una sensazione di benessere e di libertà nel corpo, favorevole a liberare le risorse fisiche durante una competizione. Forse l'azione di resistere alla contrazione involontaria durante una contrazione volontaria crea un fenomeno di concentrazione che rafforza la volontà del concorrente, c'è anche un effetto analgesico su tutto il corpo che sicuramente ha un effetto molto importante che potrebbe apparire come doping, perché le correnti di elettrostimolazione agiscono come potenti antidolorifici, soprattutto ad alte dosi, forse presto ci saranno test clinici effettuati in questo senso.

In ogni caso, gli effetti sono visibili soprattutto su macchine di elettrostimolazione potenti come la stazione Sport-Elec; Sportelec ha infatti ripreso questa tecnica ma con programmi di elettrostimolazione sportiva ultra potenti che consentono un allenamento di alto livello. Esiste quindi un paradosso o una contraddizione nel praticare l'elettrostimolazione passiva o attiva? No, affatto, ciò che cambia è il modo in cui viene eseguita e il numero di muscoli coinvolti. Così, con un multisport pro o un Free Action di sportelec, si può eseguire una contrazione volontaria contemporaneamente a una contrazione involontaria, si prende un programma di Endurance, una volta superata la fase di riscaldamento, si accompagna la contrazione con un movimento volontario. Se si fissano gli elettrodi o l'accessorio Sportelec su un braccio o una coscia, si accompagna l'arrivo dell'impulso elettrico con una contrazione volontaria e si aumenta l'effetto della seduta.

Il vantaggio di Sportelec è che si ha anche una potenza fino a più di 100ma, mentre una macchina come myabodtyteck non supera i 30ma. È facile testarlo con il dispositivo Sportelec ed è divertente. Non dimenticate di farlo sulla schiena con il gilet appositamente progettato o con gli elettrodi motori Free Action. Effetto benessere garantito